マインドフルネス講座
ついつい厳しくなる自分を優しくみつめたり
情報の多い現代で、思考をすっきりさせ本当の自分の声を聞いたり
これから大切になってくる心と魂のトレーニングと癒し
脳科学的にも裏付けられ
企業の社員教育や
リーダーシッププログラムにも取り入れられているマインドフルネス瞑想を
初心者の方にも分かりやすく
日常でも取り入れられるようにご紹介していきます。
♦定員 1～2名
♦金額 5000円（税込）
・通常メニューと一緒のお申込みの場合は1000円引
♦時間 1時間30分ほど
初めてのカードリーディング
オラクルカードを自分でも使ってみたい方への講座です。
・カードの選び方
・購入したカードの扱い方
・浄化の仕方
・カードの引き方、読み解き方
をお伝えしています。
♦金額 4500円（税込）
・通常メニューと一緒のお申込みの場合は1000円引
♦時間 1時間ほど
※ご質問などにより前後する場合があります。
ホームセラピスト講座
・リモートワークやZooｍによる目や身体の疲れ
・外出や人と会う楽しみが減り、スッキリしない
・家族が長く家にいることでよい反面、ひとりになる時間が減って自分も家族も疲れ気味
という方が増えてきているようです。
セルフケアにも
ご家族や大切な人への癒しやふれ合いの時間
家族間のコミュニケーションを円滑をする方法を
一緒に学んでみませんか？
ご受講方法は
・ご自宅などでもできる出張
・少人数グループ（最大3名まで）
・マンツーマン
から
生活スタイルや好みでお選びいただけます。
お申込み・お問合せは公式LINEかメールよりお願い致します。
hanauta公式LINE ：ID【@501polot】
メール：hanauta201804@gmail.com
hanauta公式LIN QRコード
下記のボタンからお友達登録お待ちしています。
お返事は、hanauta201804@gmail.com より送信させていただきます。
受信ができるよう受信機器の設定の確認をお願い致します。
アーユルヴェーダの中の
アビヤンガという油剤法を
手軽にご家庭でできるようにした講座です。
アーユルヴェーダとは
世界三大伝統医学と言われるもので
特徴は
病気にならない身体をつくることが目的の未病の医学
そして
身体だけでなく、精神や魂までも含めた健康、幸福を目指します。
病気を治すことを目的とした西洋医学に対し、
健康な人がより健やかに毎日を過ごすための、ホリスティックなものとなります。
ご家庭で作れるアロマトリートメントオイルつくり
精油やトリートメントの注意事項
ハスタアビヤンガの手順とマルマポイント
手技以外の大切なポイント
を学んで
すぐに実践できることを目的にした講座です。
忙しい日々の中に
ここちよい時間をプラスできるように
誰もが持っている
人を癒す力
手から伝わるあたたかさ
不安や緊張のある時に
そっとよりそったりほぐしたりできるように
手技以外の大切な事もお伝えしていきます。
こんな方におすすめです
☑ 自分で自分を癒したい
☑ 家族や大切な人へ安全にきちんとハンドトリートメントできるようになりたい
☑ トリートメントオイルをつくりたい
☑ オフラインで学びたい
☑ 自律神経を整えたい
☑ パソコンやスマホ疲れを癒したい
☑ 自然治癒力を高めて手軽に未病ケアしたい
☑ 人を癒す仕事に活かしたい
☑ 一生使えるお勉強をしたい
☑ がんばるご家族にトリートメントしたい
☑ 大きくなった子供や好きな人の手にふれる時間を持ちたい
という方に
初心者の方も
できるかな、と心配な方も
無理ないペースですすめていきますので
お気軽にお申込みください
ボランティアの場でも安心・安全に行えます。
講座後
ご希望の方には交流会などの
定期的な開催も検討しています。
（講座参加の方でご希望の方にメールでご案内させていただきます）
一緒に
安心とリラックスのエネルギーを
自分やまわりに広げて
自己治癒力を活性させながら
みんなで元気になっていきましょう
アビヤンガの効果
皮膚の保湿・強化、感覚器官・組織の強化、安眠、便秘改善、
老化防止、白髪抜け毛防止、筋肉痛・腰痛・肩こり・冷えなどの緩和、
疲労緩和、心の浄化・気づき、自律神経の調整、リラックス、自然治癒力の活性
ハスタ・アビヤンガ
ハスタ（手）アビヤンガ（油剤法）
関節痛・リウマチの痛みなどを軽減、
末端冷え性、PCを使う人などの首や肩のこわばり、頭痛にも
ホームセラピスト
ハンドセラピー講座 詳細
●日程
ご希望の日時をご連絡下さい。
※開催〆切…3日前18時まで
●金額
15000円（税込）
※グループでお申込みの場合は、お一人様あたり2000円引
●人数
お一人様から開催
●持ち物
・筆記用具
・オイルがついてもよいフェイスタオル1枚
・服への汚れが気になる方はエプロン
●キャンセルポリシー
現在のところキャンセル料などは考えておりませんので
改めてご都合のよい日時をご連絡ください。
●再受講
練習などに ・1時間 3000円（テキストなし）
お申込み・お問合せは公式LINEかメールよりお願い致します。
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メール：hanauta201804@gmail.com
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講師
アーユルヴェーダセラピスト尾形陽子
普通の幸せ、普通の人生を求めて
世の中の価値観を軸に生きて苦しんだ時代を経て
身体と魂が離れた臨死体験を経験後
身体と心について学ぶホリスティックなアーユルヴェーダを学ぶ。
人生は思っているより短いから
自分が思うように、他の人の普通じゃない
オリジナルな人生を謳歌できるように
優しさで自分を我慢しないように
強く、優しく、健康で幸せに生きるお手伝いをしています。
まず大切なのは「あなた」
自分の本当の声を聞きながら
「普通」じゃない
かけがえのない自分を楽しんでいきましょう
・他ではなかなか話せないことを話してしまう
・寝ないようにがんばってても寝てしまう
・心と体がスッキリする
と喜んでいただいているセラピーを
みなさまに講座等で学んでいただいて
ご自身や家庭や周りの人達に活かしていただけたらと思います。
お待ちしております♡