むずかしいお話も
ワークも
正解探しも
ちょっとひとやすみ
体を触ることが苦手な方も
小さなことでも お茶をのみながら
ハーブやアロマのフィトセラピーも試しながら気楽にすごしたい方へ
なぜ、「ひとりで考える」ほど苦しくなる？
それは、考え方が間違っているのではなく、
脳と体が「危険モード（防御）」で固定されているから。
この状態が強まっていると
どれだけ解決策を探しても、脳は「自分を守れ！」と判断するので、動いていなくても神経系は働き続けているため余計に疲れてしまいます。
この「お茶の時間」では、無理に自分を変えようとするものではありません。植物の力（フィトセラピー）と、体の仕組みの視点を使って、あなたの脳のアラームをトーンダウンさせていきます。
…と、少し難しいことも書きましたが
日常やお仕事、人間関係の中で
体や気持ちが張りつめすぎないように
肩の力をぬいて
お茶を飲みにいらしてください
● 内容（60〜75分）
お体に触れる施術が苦手な方でも安心して過ごせる、対話中心の時間です。
・思っていることを、少し外に出してみる
・今の自分の状態に気づいてみる
・ひとりではなかった感覚を、体に思い出させていく
うまく話せなくても大丈夫です。
ただここにいて、お茶を飲んでいるだけでもかまいません。
● フィトセラピー
その日の状態に合わせたハーブティーや香りをご用意しています。
がんばるためではなく、
自分が落ち着く感覚を 思い出していきます。
ほっとひといき 〜 気楽なティータイム 〜
時間：60分〜75分
料金：6000円（税込）
※時間がたりない時はご希望の方のみ延長（15分）：1,000円 当日追加可能です
こちらで勝手にに延長したり何かを売ったり勧誘したりいたしませんのでご安心ください
※「食べている時が一番安心する」という方は、お気に入りの飲み物やお菓子を持ち込みされても大丈夫です。
●このような方へ
・考えれば考えるほど、体が動かなくなる
・気がつくと「一人反省会」が始まっている
・人と会ったあと、どっと疲れてしまう
・なにをしたらいいか考えても分からない
・その場しのぎをしても、またすぐ元に戻ってしまう
・家と仕事以外で自分のことを話す人がいない
最近は AIやネットで答えを出すことが当たり前になって
正しさをはやく求めたり
知識や情報はたくさんインプットできますが
本来持っている
自分の中の感覚や、
情報に振り回されず
自分の頭で静かに考える時間が
少し取りづらくなっているかもしれません
すぐに答えがでなくても落ち着いていられるように
だれかと一緒に過ごす中で感じる安心感や、体の感覚も大切にしつつ
肩の力をぬいて、お茶を飲みにいらしてください
分からないことは下記の公式ＬＩＮＥからお気軽にご相談ください。
こちらからご予約も受け付けております。
ご予約、お問い合わせは
下記の公式LINE 、お問合せフォーム 、 hanauta201804@gmail.com よりお願いいたします。
● 他のメニューも迷われている方へ
・通常セッション（150分 / 14,000円） → まず体験してみたい方／ ゆっくりお話したい方
・こころと体の安心を育てる 3回コース→ 頭で理解したい方／ 感覚を言葉で整理したい方
・2か月のお稽古 → すぐ元に戻りやすい方／ 慢性的な緊張を整えたい方